Mit der Atmung den Körper wahrnehmen.
Mit dem Atem den Körper aufrichten.
Mit der Atmung Schmerzen lindern.
Mit dem Atem aufspannen.
Mit jedem Atemzug leichter werden.
Ein CANTIENICA®-Atem - Meditationsworkshop
- für einen leichten und aufgespannten Körper
Der Workshop eignet sich für Methodeneinsteiger, Männer und Frauen
WAS SIE BRAUCHEN:
Ein Internet-fähiges Endgerät mit Kamera und Mikrophon, ev. ein Stativ
Die Konferenz-App Zoom
Ein Übungsplatz vor einer freien Wand, Tür, Schrankwand oder ähnlichem, an der man sich anlehnen kann
Einen Hocker oder Stuhl mit gerader Sitzfläche , ohne Armlehnen
Eine Matte
Eine Decke, die gefaltet werden kann
Dauer 2h, Preis: € 50.-